ব্রুমফিল্ড
বিদ্যালয়
সাহায্য পান
যখন আমাদের ছাত্র বা পরিবারের কোনো উদ্বেগ বা উদ্বেগ থাকে তখন সাহায্য চাওয়ার প্রথম স্থানটি আপনার ফর্ম টিউটর বা অ্যাচিভমেন্ট ডিরেক্টর হওয়া উচিত, তবে এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি সক্ষম বোধ করতে পারেন না। নীচে বিভিন্ন সংস্থার বিশদ বিবরণ রয়েছে যারা বিভিন্ন সমস্যার জন্য সহায়তা প্রদান করতে পারে।
আন্না ফ্রয়েড ন্যাশনাল সেন্টার ফর চিলড্রেন অ্যান্ড ফ্যামিলি
একটি ক্রাইসিস মেসেঞ্জার পরিষেবা প্রদান করে যা বিনামূল্যে, গোপনীয়, 24/7 পাঠ্য বার্তা সহায়তা পরিষেবা যে কেউ অভিভূত বোধ করছে বা সামলাতে লড়াই করছে৷ টেক্সট: 85258 এ AFC
https://www.annafreud.org/on-my-mind/afc-crisis-messenger/
'অন মাই মাইন্ড' এর লক্ষ্য হল তরুণদের পরামর্শ, সমর্থন, টিপস এবং স্ব-যত্ন কৌশলগুলির মাধ্যমে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কে অবগত পছন্দ করতে সক্ষম করা।
https://www.annafreud.org/ on-my-mind/
বার্নার্দোর
Barnardo's সমগ্র যুক্তরাজ্য জুড়ে শিশু, যুবক এবং পরিবারের জন্য বিভিন্ন পরিষেবা প্রদান করে। পরিষেবাগুলি যৌন শোষণ, পদার্থের অপব্যবহার এবং গৃহহীনতা সহ সমস্যার সমাধান করে৷
সদর দফতর
বিবিসি বাইটসাইজ
মানসিক স্বাস্থ্য, সুস্থতা, স্থিতিস্থাপকতা, পরিচয় এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক সহ অনেক ক্ষেত্রে শিশু এবং যুবকদের সমর্থন, পরামর্শ এবং টিপস অফার করে।
https://www.bbc.co.uk/bites ize/collections/life-andwellbeing/1
বিট ইয়ুথলাইন
খাওয়ার ব্যাধিতে আক্রান্ত শিশু এবং যুবকদের সহায়তা প্রদান করে। ফোন: 0808 801 0711
ব্রুক
ওয়েবসাইটটি বিনামূল্যে, গোপনীয় যৌন স্বাস্থ্য পরামর্শ এবং 25 বছর বয়স পর্যন্ত তরুণদের জন্য গর্ভনিরোধক প্রদান করে।
চাইল্ডলাইন
বিনামূল্যে, গোপনীয় 24-ঘন্টা হেল্পলাইন যা যেকোনো ধরনের সমস্যার জন্য সহায়তা প্রদান করে।
টেলিফোন: 0800 11 11
শিক্ষাগত অ্যাকশন চ্যালেঞ্জিং হোমোফোবিয়া (প্রত্যেক)
হোমোফোবিক, বাইফোবিক বা ট্রান্সফোবিক বুলিং বা হয়রানির শিকার শিশুদের জন্য অনলাইনে এবং তাদের বিনামূল্যের ফোন হেল্পলাইনের মাধ্যমে পরামর্শ এবং সহায়তা প্রদান করে। ফোন: 0808 1000 143 খোলা সোমবার থেকে শুক্রবার সকাল 10 টা থেকে বিকাল 5 টা পর্যন্ত।
এভরি মাইন্ড ম্যাটারস
ঘুম, স্ব-যত্ন এবং পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা সহ আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যত্ন নেওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞ পরামর্শ এবং ব্যবহারিক টিপস।
https://www.nhs.uk/everymind-matters/
ফ্রাঙ্ক
একটি বিনামূল্যে পরিষেবা যা সব বয়সের লোকেদের মাদক সম্পর্কে পরামর্শ প্রদান করে; স্থানীয় সহায়তা পরিষেবা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করতে পারে।
টেলিফোন: 0800 77 66 00
আবার আশা
ক্রুজ বিরেভমেন্ট কেয়ার এর যুব ওয়েবসাইট। তারা একটি প্রিয়জনের ক্ষতি মোকাবেলা যে কোনো তরুণ ব্যক্তির জন্য পরামর্শ প্রদান.
https://www.cruse.org.uk/get-help/for-parents
কুথ
বিনামূল্যে, নিরাপদ এবং বেনামী অনলাইন মানসিক সুস্থতা সম্প্রদায়, কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপির জন্য ব্রিটিশ অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা স্বীকৃত। এতে রয়েছে: • একটি ম্যাগাজিন • আলোচনা বোর্ড • বার্তা বা তাদের দলের সাথে লাইভ চ্যাট • একটি দৈনিক জার্নাল যা আপনি পূরণ করতে পারেন
https://www.kooth.com/
মাইন্ডএড
শিশু এবং যুবকদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত স্বাস্থ্য শিক্ষা ইংল্যান্ডের একটি বিনামূল্যের শিক্ষামূলক সংস্থান।
নিখোঁজ ব্যক্তি
একটি হেল্পলাইন যা নিখোঁজ ব্যক্তি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের জন্য সহায়তা, পরামর্শ এবং ব্যবহারিক সহায়তা প্রদান করে।
টেলিফোন: 116 000
নাউ এবং বিয়ন্ড
শিশু এবং তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রদানকারীদের জন্য UK-এর প্রথম বহুবিভাগীয় ডিরেক্টরি। স্থানীয়ভাবে উপলব্ধ পরিষেবা সম্পর্কে তথ্য অন্তর্ভুক্ত।
https://nowandbeyond.org. uk/help-and-support
এনএসপিসিসি
শিশু সুরক্ষা হেল্পলাইন একটি শিশু সম্পর্কে চিন্তিত যে কাউকে তথ্য, পরামর্শ এবং পরামর্শ দেয়।
টেলিফোন: 0808 800 5000
প্যাপিরাস (তরুণ আত্মহত্যা প্রতিরোধ)
অনলাইন সহায়তা এবং সংস্থানগুলির মাধ্যমে এমন তরুণদের সমর্থনকারী পেশাদারদের জন্য পরামর্শ এবং সহায়তা প্রদান করে যারা মনে করে যে তারা নিজের জীবন নিতে চায়। ফোন: 0800 068 41 41 টেক্সট: 07786 209 687
https://www.papyrus-uk.org/im-thinking-about-suicide/
ধর্ষণ ও যৌন নির্যাতন সহায়তা কেন্দ্র
টেলিফোন এবং ডাকযোগে সহায়তা, মহিলা এবং মেয়েদের জন্য কাউন্সেলিং, এছাড়াও ছেলে এবং পুরুষদের জন্য একটি রেফারেল পরিষেবা।
টেলিফোন: 0808 802 9999
আশ্রয়
গার্হস্থ্য সহিংসতা থেকে পালিয়ে আসা নারী ও শিশুদের আবাসন এবং সহায়তা প্রদান করে।
টেলিফোন: 0808 200 0247
পলাতক হেল্পলাইন
24-ঘন্টা গোপনীয় বিনামূল্যে ফোন নম্বর সমর্থন এবং একটি 'মেসেজ হোম' পরিষেবা প্রদান করে।
টেলিফোন: 116 000 - বিনামূল্যে এবং গোপনীয়
সামারিটানস
এমন একটি প্রতিষ্ঠান যা আপনি দিনে বা রাতে যেকোনো সময় রিং করতে পারেন। 116 123 এ কল করুন ইমেইল: jo@samaritans.org
সেক্সওয়াইজ
18 বছরের কম বয়সীদের জন্য যৌনতা এবং সম্পর্কের বিষয়ে বিনামূল্যে গোপনীয় পরামর্শ।
চিৎকার
বিনামূল্যে, গোপনীয়, 24/7 টেক্সট মেসেজ সহায়তা প্রদান করে যুক্তরাজ্যে যে কেউ সামলাতে সংগ্রাম করছে। তারা আত্মহত্যার চিন্তা, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, আতঙ্কিত আক্রমণ, অপব্যবহার, আত্ম-ক্ষতি, সম্পর্কের সমস্যা এবং ধমক সহ সমস্যাগুলিতে সাহায্য করতে পারে। একজন সহানুভূতিশীল, প্রশিক্ষিত স্বেচ্ছাসেবক পেতে 85258 নম্বরে 'শোনান' টেক্সট করুন যিনি আপনার কথা শুনবেন এবং সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার সাথে কাজ করবেন।
সুজি ল্যামপ্লুগ ট্রাস্ট
ব্যক্তিগত নিরাপত্তা সংক্রান্ত বিষয়ে প্রচারাভিযান এবং ব্যক্তিগত নিরাপত্তা এবং কীভাবে নিজেকে ঝুঁকিতে ফেলা এড়ানো যায় সে বিষয়ে পরামর্শ প্রদান করে।
সুইচবোর্ড LGBT+
হেল্পলাইন হল যৌনতা, লিঙ্গ পরিচয়, যৌন স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতা সহ যেকোনো বিষয়ে আলোচনা করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান। তারা ফোনে সমর্থন এবং ইমেল এবং তাত্ক্ষণিক বার্তা পরিষেবার মাধ্যমে নিজেদের জন্য সঠিক বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে সাহায্য করে৷ ফোন: 0300 330 0630 ইমেল: chris@switchboard.lgbt
ওয়েবসাইট এবং ওয়েব চ্যাট: https://switchboard.lgbt/
টিন স্লিপ হাব
একটি ভাল রাতের ঘুম অর্জনের জন্য পরামর্শ, সমর্থন এবং টিপস অফার করে।
https://teensleephub.org.uk
দ্য থিঙ্ক নিনজা
(COVID-19-এর জন্য অবাধে উপলব্ধ এবং অভিযোজিত) অ্যাপটি শিশু এবং যুবকদের মানসিক স্বাস্থ্য, মানসিক সুস্থতা সম্পর্কে শিক্ষিত করে এবং তরুণরা স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে এবং ভাল থাকার জন্য ব্যবহার করতে পারে এমন দক্ষতা প্রদান করে। অ্যাপ: https://www.nhs.uk/appslibrary/thinkninja/
মিশ্রণ
তরুণদের জন্য যুক্তরাজ্যের শীর্ষস্থানীয় সহায়তা পরিষেবা। তারা মানসিক স্বাস্থ্য থেকে অর্থ, গৃহহীনতা থেকে চাকরি খোঁজা, ব্রেকআপ থেকে ড্রাগস পর্যন্ত যে কোনো চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি শিশুরা সাহায্য করার জন্য সাহায্য এবং সমর্থন দেয়। তাদের সাথে তাদের অনলাইন সম্প্রদায়ের মাধ্যমে, সামাজিক মাধ্যমে, তাদের বিনামূল্যে, গোপনীয় হেল্পলাইন বা কাউন্সেলিং পরিষেবার মাধ্যমে কথা বলুন। টেক্সট: THEMIX থেকে 85258 ফোন: 0808 808 4994
ওয়েবসাইট এবং অনলাইন চ্যাট: https://www.themix.org.uk/
ভিকটিম সাপোর্ট
অপরাধের অভিজ্ঞতা মোকাবেলায় যে কাউকে সাহায্য করার জন্য বিনামূল্যে, গোপনীয় সমর্থন, সে পুলিশে যান বা না যান।
টেলিফোন: 0808 16 89 111
ইয়াং মাইন্ডস ক্রাইসিস মেসেঞ্জার
সপ্তাহের প্রতিটি দিন, দিনে বা রাতে যেকোনো সময় বিনামূল্যে সংকট সহায়তা প্রদান করে। অভিজ্ঞ ক্লিনিকাল সুপারভাইজারদের সহায়তায় প্রশিক্ষিত স্বেচ্ছাসেবকদের দ্বারা সমস্ত পাঠ্যের উত্তর দেওয়া হয়। টেক্সট: জরুরি সাহায্যের জন্য YM-এ 85258 (24/7)